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O que é o Tai Chi Chuan? 

O Tai Chi Chuan (em chinês: 太極拳 pinyin: Taiji Quan) é uma arte marcial interna chinesa, categoria nomeada em chinês de neijia (內家), que pode ser traduzido como "escola interna". Este estilo de arte marcial é reconhecido também como uma forma de meditação em movimento. Os princípios filosóficos do Tai Chi Chuan remetem ao Taoísmo e à Alquimia Chinesa. A relação de Yin e Yang, os Cinco Elementos, o Ba Gua (Oito Trigramas), o Livro das Mutações (I Ching) e o Tao Te Ching de Lao Zi são algumas das principais referências para a compreensão de seus fundamentos.

O que significa Tai Chi Chuan:

太, Tai significa "o maior", "o mais alto", originalmente se referia à parte mais alta do telhado - "cumeeira"
極, Chi (ou 极, em chinês simplificado), Chi (ou Ji) significa "supremo", "absoluto"
拳, Chuan (ou Quan) significa Punho, aqui simbolizando "soco", "luta à mãos livres" (desarmadas), "boxe"

Origem Tai Chi Chuan:

Encontramos diversas versões a respeito do surgimento desta arte. Uma delas, é atribuída ao mestre Zhang San Feng, monge taoista associado aos templos das montanhas Wudang. O Tai Chi Chuan é uma antiga arte marcial chinesa oriunda da aldeia de Chenjiagou, município de Wenxian, província de Henan, na China, remota desde a Dinastia Ming sensivelmente a 400 anos atrás. Documentos históricos consideram o general chinês Chen Wang Ting (1600-1680), o criador do primeiro estilo do Tai Chi Chuan, o estilo Chen, que percebeu a supremacia da leveza e flexibilidade sobre a força bruta e a rigidez, ao observar um combate entre uma garça e uma serpente. Desta forma, codificou os princípios da circularidade e não - resistência nos movimentos corporais, concebendo a técnica do Tai Chi Chuan, sendo o responsável pela criação dos estilos praticados pelas outras linhagens/famílias.

Na actualidade os principais estilos são:

· Tai Chi Chuan estilo Chen (陳氏)

· Tai Chi Chuan estilo Yang (楊氏)

· Tai Chi Chuan estilo Wu/Hao (武氏)

· Tai Chi Chuan estilo Wu (吳氏)

· Tai Chi Chuan estilo Sun (孫氏)


O que é o estilo Chen do Tai Chi Chuan:
O Tai Chi Chuan estilo Chen destaca-se por suas posturas baixas e pelo aspecto marcial mais exteriorizado em comparação aos outros estilos familiares, utilizando com frequência a prática de "fajing" (发劲, 發勁, fājìng), a "exteriorização da energia". Combina movimentos lentos e curtos com disparos de energia, por vezes as formas são realizadas em grande velocidade. Durante a execução das formas á mente, a respiração e o corpo deveram manter-se relaxados e em equilíbrio.

Noticia do dia 17 de Julho de 2009

Fonte: